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Sport de combat

Combinaison de produits appréciée pour le sport de combat

Mental Focus
Mental Focus Info de base
CHF CHF 17.00
  • Facile à prendre grâce à son emballage de cure contenant des ampoules à boire et des capsules.

Pro Recovery
Pro Recovery Info de base
CHF CHF 0.00
  •  Shake de récupération de protéines et glucides

  •  44 - 50% de teneur en protéines
  •  Combinaison unique de 7 composants protéiques, dont du colostrum et des glucides complexes
  •  Sans édulcorants artificiels
Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate Info de base
CHF CHF 29.50
  • 100% pur Creapure® Creatine Monohydrate de Créatine Monohydrate
  • améliore les performances physiques lors d'efforts répétés et intensifs à court terme
  • Idéal pour les charges dans la plage de force anaérobie à grande vitesse (charges d'impulsion, de force et d'intervalle)
Lactat Buffer
Lactat Buffer Info de base
CHF CHF 30.00
  • Supplément pour des performances intensives
  • Augmente la tolérance à l'acide pour les charges anaérobies-lactacides
  • Pour les sports où l'acidification musculaire et l'accumulation de lactate limitent les performances.
  • Pour une utilisation lors de compétitions importantes

Introduction de la nutrition sportive dans le domaine des sports de combat

Des concepts spécifiques de nourriture et des articles connexes se trouvent au bas de cette page.

Les arts martiaux se réfèrent généralement aux sports de combat connus comme la boxe, les arts martiaux asiatiques, le catch, ainsi que les sports locaux importants telle que la lutte suisse. Outre les performances techniques et cognitives élevées, les caractéristiques de performance physique concernent principalement la vitesse et l'endurance, y compris une tolérance élevée au lactate. Dans les sports de combat, les composants de la force de vitesse résultent de la nécessité pour le système neuromusculaire de générer une puissance explosive en effectuant un mouvement le plus rapidement possible. Les mouvements répétitifs et cycliques requièrent un degré élevé d'endurance, de tolérance aux acides et d'endurance, qui à leur tour accentuent le système énergétique anaérobie-lactique.

Il est dans la nature des exigences de performances  typiques, qu'on se concentre  aussi bien dans les entraînements méthodiques ainsi que dans  l’alimentation,  principalement sur l'augmentation de la force et la musculation spécifiques et des performances cognitives (concentration, réponse, attention, précision). En outre, une attention particulière devrait être accordée à la récupération. Plus la teneur en acide lactique anaérobie d'un sport est élevée, plus les suppléments importants favoriseront une tolérance accrue à l'acide.

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