Nach oben

OMEGA-3 PLUS

  • Hochdosiertes Omega 3 Fischöl plus Vit. D3
  • Einzigartiger hoher EPA- und DHA-Gehalt (ideal für Sportler)
  • Beste Qualität, ohne «Fischgeschmack», mit frischem Citrus-Aroma
  • Geeignet für die tägliche Einnahme
  • Ohne Konservierungsmittel
  • Nachhaltiger, kontrollierter Wildfang
SPONSER Omega-3 Plus
Geschmack
Citrus
Verkaufseinheit
Flasche (150 ml)
Menge
Auf Lager
CHF 34.50

Zur Merkliste hinzufügen Zur Merkliste hinzufügen

OMEGA-3 Plus

Auch wenn man darum bemüht ist, gibt es essentielle Vitalstoffe, deren Einnahme nur schwer abzudecken ist. OMEGA-3 PLUS von SPONSER® ist in seiner Qualität und Funktion einzigartig und deckt den täglichen Bedarf an Omega-3 Fettsäuren (essentielle Fettsäuren EPA/DHA) und Vitamin D3 («Sonnenlicht») in optimaler Weise ab. Dank der flüssigen Form kommt OMEGA-3 PLUS ohne Konservierungsmittel aus und bietet eine höhere Konzentration an EPA und DHA als übliche Kapsel-Produkte. Bereits zwei Teelöffel (10 ml) enthalten 1640 mg EPA sowie 1300 mg DHA in exzellenter Qualität und Reinheit. Die verwendeten Fischöle stammen aus kontrolliertem, nachhaltigem Wildfang aus den kalten, nordöstlichen Meeresregionen und werden in Norwegen verarbeitet. Ein natürliches Citrus-Aroma sorgt für einen angenehmen frischen Geschmack (ohne «Fischgeschmack»). Zur Komplementierung wurde das Sonnenvitamin D3 beigegeben, an welchem grosse Bevölkerungskreise besonders in den Wintermonaten unterversorgt sind. Omega-3 Fettsäuren und Vitamin D sind für sehr viele gesundheitliche Vorteile essentiell, u.a. sind sie wichtig für das Herz-Kreislaufsystem und die Immunabwehr.

HEALTH CLAIMS – DEINE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE IM ÜBERBLICK
OMEGA-3 PLUS enthält folgende Health-Claims

DHA und EPA
(Docosahexaensäure &
Eicosapentaensäure

  • tragen zu einer normalen Herzfunktion bei
  • tragen zum Erhalt eines normalen Blutdrucks bei
  • tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei

DHA

  • trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei

Vitamin D3

  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (auch bei Kindern) bei
  • trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • wird für gesundes Wachstum und gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt
  • trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
  • trägt im Alter dazu bei, die durch Muskelschwäche und körperhaltungsbedingte Instabilität erhöhte Sturzgefahr zu verringern. Stürze sind ab 60 Jahren ein Risikofaktor für Knochenbrüche.

Weiterlesen

Prepare
Before
During
After
Water
Milk

Anwendung

Wir empfehlen eine tägliche Einnahme entweder morgens oder abends, nicht kurz vor sportlichen Aktivitäten. Bei Raumtemperatur aufbewahren. Nach Erstöffnung Flasche idealerweise für optimale Haltbarkeit im Kühlschrank aufbewahren (6 Wochen).

Zubereitung

Täglich 1-2 Teelöffel (5-10 ml) einnehmen. 10 ml enthalten die tägliche empfohlene Bedarfsmenge (3 g EPA + DHA). Die maximale als unbedenklich geltende tägliche Zufuhrmenge wird dabei von der EFSA (Europäische Food Safety Authority) mit 5 g EPA+DHA angegeben. Humanstudien zur gesundheitlichen Wirkung wurden üblicherweise mit Dosierungen zwischen 2-5 g täglich durchgeführt (6,7 – 16.7 ml).

Per Tagesration/daily ration

5 ml**

%NRV*

10 ml**

%NRV*

Omega-3-Fettsäuren

1.5 g

50%

3.0 g

100%

davon EPA

820 mg

-

1640 mg

-

davon DHA

650 mg

-

1300 mg

-

Vitamin(e) D3

5 µg

100%

10 µg

200%

*NRV, nutrient reference values
**1 Teelöffel/teaspoon = ca. 5 ml

Artikel

Omega-3 Fettsäuren

Bedeutung für Sport und Gesundheit

Zum Artikel »

NEU: OMEGA-3 PLUS

OMEGA-3 PLUS von SPONSER® ist in seiner Qualität und Funktion einzigartig und deckt den täglichen Bedarf an Omega-3 Fettsäuren (essentielle Fettsäuren EPA/DHA) und Vitamin D3 («Sonnenlicht») in optimaler Weise ab.

Zum Artikel »

Weitere Artikel

Omega-3 Fettsäuren

Vorkommen und gesundheitliche Bedeutung von Omega-3 Fettsäuren
Fette und Öle sind aus gesättigten, einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren aufgebaut, welche je nach Herkunft auch in Mischungen und unterschiedlichem Aufbau zusammengesetzt sein können. So kommen die mehrfach ungesättigten Omega-6 Fettsäuren v.a. in Pflanzen vor, die Omega-3 Fettsäuren dagegen fast ausschliesslich in Algen, Meeresplankton, Krill und Fisch. Die Omega-3 (n3) Fettsäuren werden weiter unterteilt in die Alpha-Linolensäure, EPA und DHA (Eicosapentaen- bzw. Decosahexaensäure). Die letzteren beiden sind v.a. aufgrund ihrer vorteilhaften Wirkung auf die kardiovaskuläre Wirkung bekannt, während Alpha-Linolensäure sozusagen als Vorstufe von DHA dient und zu einem gewissen Grad vom menschlichen Organismus in diese umgewandelt werden kann. Im Körper werden n3-Fettsäuren v.a. in Zellmembranen eingebaut, wodurch Zellen flexibler und geschmeidiger werden, aber auch ihre Funktionsfähigkeit beeinflussen und insgesamt verschiedene gesundheitliche Vorteile bewirken kann.

In der westlichen Ernährungsweise werden die mehrfach ungesättigten Fettsäuren hauptsächlich in Form von Omega-6 (n6) Fettsäuren zugeführt, vorwiegend aus Gemüse und Fleisch. Über die Jahrhunderte führte der Wechsel von einer Jäger- und Sammler- zu einer Agrarkultur zu einem gesundheitlich unvorteilhaften n6:n3-Fettsäurenverhältnis, welches für negative gesundheitliche Auswirkungen auf Entzündungsfaktoren und die Herz-Kreislaufgesundheit mitverantwortlich gemacht wird. Umgekehrt wird diesbezüglich vor allem die n3-Fettsäure EPA als gesundheitlich vorteilhaft betrachtet, während DHA eher für eine gesunde Hirnentwicklung und -Funktion wichtig zu sein scheint.

Neben einem optimierten n6:n3-Fettsäurenverhältnis mit Blick auf die allgemeine gesundheitliche Bedeutung ist für Sportler v.a. auch die anti-entzündliche Wirkung für die Erholungsförderung interessant. Dies kann in genügender Menge nur über eine erhöhte Zufuhr der erwähnten marinen Quellen geschehen, insbesondere von fettreichen Kaltwasserfischen, bzw. von Nahrungsergänzungsmitteln mit Fisch- oder Krillöl. Empfohlen wird eine tägliche Zufuhr von 1-2 g EPA+DHA, am besten im Verhältnis 2:1. (Mickleborough 2013, Simopoulos 2007). Die maximale als unbedenklich geltende tägliche Zufuhrmenge wird dabei von der EFSA (European Food Safety Authority) mit 5 g EPA+DHA angegeben (www.efsa.europa.eu). Humanstudien zur gesundheitlichen Wirkung wurden üblicherweise mit Dosierungen zwischen 2-5 g täglich durchgeführt.

Intensive sportliche Belastungen sind eine Herausforderung für den Bewegungsapparat und das Immunsystem. Während des Sports werden vermehrt entzündungsfördernde Hormone ausgeschüttet. Geschieht dies dauerhaft und in hohen Konzentrationen, können Verletzungen und Erkrankungen geförderte und die Regenerationszeit nach Belastung verlängert werden. Eine ausreichende Versorgung mit n3-Fettsäuren, insbesondere von EPA, ist daher aus verschiedenen Gründen empfehlenswert:

Muskuläre Erholung
Tsuchiya (2016) demonstrierte einen geringeren Kraftverlust und bessere Beweglichkeit im Zusammenhang mit Muskelkater nach exzentrischen Belastungen. Jakeman (2017) konnte zeigen, dass eine akute Dosis eines Fischöl-Supplementes die funktionalen Leistungen der Muskulatur nach exzentrischen Belastungen verbessert. In verschiedenen Übersichtsarbeiten (Ochi 2018, 2019) werden die erholungsfördernden Effekte von n3-Fettsäuren in Bezug auf Muskelfunktion und verringerte Muskelschädigung durch körperliche Belastung diskutiert (z.b reduzierter Muskelkater). Dabei spielen auch anti-entzündliche Effekte der n3-Fettsäuren eine Rolle.

Sauerstoffnutzung während Ausdauerbelastung
Ausdauersportler profitieren durch eine Omega-3 Supplementation von einer Ökonomisierung des Sauerstoffverbrauchs und somit von einem längeren anaeroben Durchhaltevermögen (Zebrowska 2015, Mickleborough 2013, Da Boit 2017). Vermutet wird dabei eine multifaktorielle Wirkung, welche letztlich zu einem erhöhten Schlagvolumen bei dadurch verringerter Herzschlagrate (Philpott 2018).

Immunfunktion
Infekte der oberen Atemwege sind ein häufiges Problem bei Ausdauersportlern. In einer Studie mit 1.1 g n3-Fettsäuren, 10 μg Vitamin D und 8 g Molkeprotein täglich konnten eine reduzierte Häufigkeit und verkürzte Infektdauer in jungen Sportlern festgestellt werden (Philpott 2018). Da Vitamin D zentral für eine gesunde Immunabwehr ist, bietet sich die Kombination mit n3-Fettsäuren an.

Neuromuskuläre Prozesse
DHA ist ein wichtiger Bestandteil der Hirnneuronen. Da auch körperliches Training neuromuskuläre Anpassungen bewirkt, kann eine erhöhte DHA-Verfügbarkeit diese Anpassungen zusätzlich unterstützen. Dies scheint v.a. mit zunehmendem Alter mit Blick auf eine muskelerhaltende Wirkung Bedeutung zu haben (Philpott 2018), wenn die neuromuskulären Funktionen des Körpers nachlassen.

Muskelproteinsynthese
In neuerer Zeit stellte man in Studien auch eine anabole Wirkung von n3-Fettsäuren in Bezug auf die Muskelproteinsynthese fest. Speziell EPA wurde dabei als die anabol und antikatabolisch wirksame Komponente erkannt (Kamolrat 2013, vgl. Grafik). Dies gilt aber primär bei ungenügender Proteinzufuhr (McGlory 2016), und damit insbesondere v.a. auch für Senioren, wo noch eine altersbedingte "anabolic resistance" hinzukommt. Bei dieser Personengruppe ist die muskelschützende/-erhaltende Wirkung darum von besonderer Bedeutung. Auch in klinischen Situationen wie z.B. in Krebspatienten konnte die Einnahme von n3-Fettsäuren den Muskelmasseverlust (Tumorkachexie) verringern (Murphy 2011).

Auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau ist Vitamin D ein wichtiger zusätzlicher Mikronährstoff, da es eine Rolle in der Zellteilung spielt und die Muskelproteinsynthese als Reaktion auf einen anabolen Stimulus erhöhen kann (Salles 2013).

Triglyceride oder Phospholipide?
Seit einigen Jahren sind neben den bekannten Fischöl-Kapseln auch Supplemente auf Krilölbasis erhältlich. Krill sind Kleinkrebse, welche als Nahrung für viele Fische dienen und auch die Quelle derer n3-Fettsäurengehalte darstellen. In Krill liegen die n3-Fettsäuren allerdings zu einem grossen Teil als Phospholipide gebunden vor, während diese in Fisch in Form von Triglyceriden vorkommen. Während einige Studien auf eine verbesserte Bioverfügbarkeit von phospholipidisch gebundenen n3-Fettsäuren hinwiesen, wurde in anderen Studien das Gegenteil festgestellt. So zeigte eine Studie eine bessere Bioverfügbarkeit von EPA+DHA aus einem Fischölkonzentrat (Triglyceride) gegenüber Krillöl (Phospholipide), aber auch gegenüber Lachsöl, wo ein umgekehrtes EPA:DHA-Verhältnis vorlag (Laidlaw 2014). Insbesondere wurde eine um Faktor 4 (!) erhöhte EPA-Konzentration in den Probanden mit Fischölkonzentrat im Vergleich zu Krill- und Lachsöl festgestellt.

OMEGA-3 PLUS von SPONSER
SPONSER® bietet sein eigenes Omega-3 Produkt in flüssiger Form an. OMEGA-3 PLUS ist eine Mi-schung aus Dorschleber-, Sardinen- und Sardellenöl mit einem einzigartig hohen EPA-Gehalt und damit Verhältnis an EPA zu DHA. Das verwendete Fischöl wird aus kontrolliertem, zertifiziert nachhaltigem Wildfang gewonnen und der fehlende typische Fischgeschmack, nur mit einem milden Citrusgeschmack aromatisiert, ist Beleg für die maximale Frische der Fischölrohstoffe. Eine Tagesration beträgt 1-2 Teelöffel (5 bzw. 10 ml) und liefert 1.5 g bzw. 3.0 g n3-Fettsäuren, davon 820 mg (1640 mg) EPA und 650 mg (1300 mg) DHA. Da n3-Fettsäuren in die Körperzellen eingebaut werden müssen, ist eine mehrwöchige Einnahme nötig, bis sie ihre Wirkung entfalten können. Es empfiehlt sich eine n3-Supplementierung abends (trainingsfern) vorzunehmen und nicht kurz vor körperlicher Belastung. So kann die Oxidation der Fettsäuren zur Energienutzung vermindert und der Einbau in die Zellwände erleichtert werden.

Quellen
Mickleborough et al, 2013: Omega-3 polyunsaturated fatty acids in physical performance optimization. Int J Sport Nutr Exerc Metab 23, 83-96.

Simopoulos et al, 2007: Omega-3 fatty acids and athletics. Curr Sports Med Rep 6, 230-236.

www.efsa.europa.eu/de/press/news/120727

Tsuchiya et a, 2016: Eicosapentaenoic and Docosahexenoic acids- rich fish oil supplementation attenuates strength loss and limited joint range of motion after eccentric contractions: a randomized double-blind, placebo-controlled, parallel group trial. Eur J Appl Physiol116(6),1179-88.

Jakeman et al, 2017: Effect of an acute dose of omega-3 fish oil following exercise induced muscle damage. Eur J Appl Physiol, 117(3), 575-582.

Ochi et al, 2018: Eicosapentaenoic Acid (EPA) and Docosahexaenoic Acid (DHA) in Muscle Damage and Function. Nutrients, 10, 552.

Ochi, 2019: Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid Exercise Performance. Nutrition and Enhanced Sports Performance (2nd Edition), 715-728.

Zebrowska et al, 2015: Omega-3 fatty acids supplementation improves endothelial function and maximal oxygen uptake in endurance-trained athletes. Eur J Sport Sci 15, 305-314.

Da Boit et al, 2017: Fit with good fat? The role with ω3 polyunsaturated fatty acids on exercise performance. Metabolism 66, 45-54.

Philpott et al, 2018: Applications of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation for sport performance. Res Sports Med, DOI: 10.1080/15438627.2018.1550401

Kamolrat et al, 2013: The effect of eicosapentaenoic and docosahexaenoic acid on protein synthesis and breakdown In murine C2C12 myotubes. Biochem Biophys Res Commun, 432(4):593-8.

McGlory et al, 2016: Fish oil supplementation suppresses resistance exercise and feeding-induced increases in anabolic signaling without affecting myofibrillar protein synthesis in young men. Physiol Reports, 4(6), e12715.

Murphy et al, 2011: Nutritional intervention with fish oil provides a benefit over standard of care for weight and skeletal muscle mass in patients with nonsmall cell lung cancer receiving chemotherapy. Cancer, 117(8), 1775–1782.

Salles et al, 2013: 1,25(OH)2‐vitamin D3 enhances the stimulating effect of leucine and insulin on protein synthesis rate through Akt/PKB and mTOR mediated pathways in murine C2C12 skeletal myotubes. Molecular Nutr Food Res, 57(12), 2137-46.

Laidlaw et al, 2014: Comparative bioavailability of omega-3 fatty acids from four different omega-3 supplements. FASEB Journal, 272.6.

09. 03. 2019
Zum Artikel »

NEU: OMEGA-3 PLUS

Auch wenn man um eine ausgewogene Ernährung bemüht ist, gibt es essentielle Vitalstoffe, deren Einnahme nur schwer abzudecken ist. OMEGA-3 PLUS von SPONSER® ist in seiner Qualität und Funktion einzigartig und deckt den täglichen Bedarf an Omega-3 Fettsäuren (essentielle Fettsäuren EPA/DHA) und Vitamin D3 («Sonnenlicht») in optimaler Weise ab. Dank der flüssigen Form kommt OMEGA-3 PLUS ohne Konservierungsmittel aus und bietet eine höhere Konzentration an EPA und DHA als übliche Kapsel-Produkte. Bereits zwei Teelöffel (10 ml) enthalten 1640 mg EPA sowie 1300 mg DHA in exzellenter Qualität und Reinheit. Die verwendeten Fischöle stammen aus kontrolliertem, nachhaltigem Wildfang aus den kalten, nordöstlichen Meeresregionen und werden in Norwegen verarbeitet. Ein natürliches Citrus-Aroma sorgt für einen angenehmen frischen Geschmack (ohne «Fischgeschmack»). Zur Komplementierung wurde das Sonnenvitamin D3 beigegeben, an welchem grosse Bevölkerungskreise besonders in den Wintermonaten unterversorgt sind. Omega-3 Fettsäuren und Vitamin D sind für sehr viele gesundheitliche Vorteile essentiell, u.a. sind sie wichtig für das Herz-Kreislaufsystem und die Immunabwehr. Für weitere Informationen & Einkauf bitte unten im Slider das Produkt anklicken/anwählen.

22. 02. 2019
Zum Artikel »

Weitere Artikel

Kombiniere dein Produkt

OMEGA-3 PLUS Kurzinfo
CHF 34.50
  • Hochdosiertes Omega 3 Fischöl
  • Plus Vit. D3
  • Beste Qualität, ohne «Fischgeschmack»
  • Mit frischem Citrus-Aroma
Neu
Whey Isolate 94/ Whey Protein 94 Kurzinfo
ab CHF 29.50
CHF 29.50
  • Höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey
  • Schonendes CFM-Herstellungsverfahren für naturbelassene Qualität
  • Ideal für Aufbau und...
Basic Minerals Kurzinfo
CHF 25.00
  • Basische Mineralsalzmischung zur unterstützenden Regulierung des SäureBaseHaushalts
  • mit Calcium und Phosphor aus der Milch
  • enthält Magnesium,...

Wissenschaftliche Artikel

Erfahre spannende Informationen zu unserem Produkt

Science Facts

Zur Übersicht »

Ergänzende Produkte

Smartshake™ Original Shaker Kurzinfo
CHF 6.00
  • Tropfsicherer
  • Behinhaltet ein Pulverreservoir
  • Fassungsvermögen von 600 ml
Bidon 750ml original Kurzinfo
CHF 2.00
  • Weichmacher und Bisphenol-A- frei
  • Spülmaschienenfest
  • Geeignet für Getränke bis 60°C

 

Sportmixer - Blender Bottle Kurzinfo
CHF 12.50
  • Sicherer Schraubdeckel
  • Leicht zu reinigen
  • Spülmaschinenfest
Shaker Kurzinfo
CHF 3.00
  • Qualitätsshaker mit 500ml Fassungsvermögen
  • Geschirrspül-, Mikrowellen- und Tiefkühltauglich
Sporthandtuch Kurzinfo
CHF 10.00
  • 100% Baumwolle
  • 60°C waschbar 
  • 450 g/m2
  • 50 cm x 100 cm