Shakes/Poudre

Les shakes pour la régénération sous forme liquide ont l’avantage par rapport aux aliments solides, qu’ils sont pratiques à prendre peu de temps après l’effort et qu’ils peuvent être rapidement assimilées par l’organisme.  Mettre la poudre dans le shake pour la régénération, mélanger avec de l’eau ou du lait, secouer, et le shake de récupération est prêt.