En hausse

Electrolytes Tabs

  • Boisson sportive avec électrolytes
  • Seulement 9 kcal et 0.1 g de sucre par portion
  • Bonne solubilité
  • Désaltérant idéal pour le sport
Arôme
Unité de vente
Qté
En stock
CHF 5,50

Ajouter à la liste d'envie Ajouter à la liste d'envie

Electrolytes Tabs

La liste récapitulative «comparison entre les BOISSONS SPORTIVES»

Si les entrainements sont effectués dans les domaines de la capacité aérobie respectivement du métabolisme ou si un régime pour garder la ligne est observé, un apport en glucides adapté et bas constitue un avantage. La boisson ELECTROLYTES de SPONSER est votre compagnon idéal pour le sport et les loisirs. Ce désaltérant pauvre en calories fournit les électrolytes sodium, magnésium, calcium, chlorure et potassium, nécessaires à la pratique du sport. Egalement enrichi en zinc, qui favorise un métabolisme normal des acides gras. Les entrainements de haute intensité nécessitent une gestion énergétique satisfaisante par l’apport d’une quantité suffisante de glucides. Pour ce faire, SPONSER recommande les produits COMPETITION ou ISOTONIC.

Essayez dès maintenant le nouvel arôme ORANGE SANGUINE

Read more

Prepare
Before
During
After
Water
Milk

Application

1 tablette à dissoudre dans 500-750ml d’eau par l’heure d’activité. 

En complément d’une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Select flavor

TYPISCHE NÄHRWERTE/

NUTRITION FACTS

100 G

1 PORTION =

4.5 g (1 TABL.)

Energie/energy kJ (kcal)

816 (195)

37 (9)

Fett/fat

0 g

0 g

davon gesättigte Fettsäuren/of which saturated fatty acids

0 g

0 g

Kohlenhydrate/carbohydrates

13.4 g

 

0.6 g

davon Zuckerarten/of which sugars

1.0 g

< 0.1 g

Eiweiss/protein

0 g

0 g

Salz/salt**

22.23 g

1.0 g

Ingrédients: Acidifiant citric acide, sodium chloride, sodium bicarbonate, humectant sorbitol, potassium citrate, inuline, calcium carbonate, magnésium carbonate, arôme, édulcorant sucralose, colouring red beet, citrate de zinc, colouring riboflavine.

Développé en Suisse et fabriqué en Allemagne

MINERALSTOFFE/MINERALS

 

%NRV*

 

%NRV*

Natrium/sodium

8890 mg

--

400 mg

--

Magnesium

440 mg

117%

20 mg

5%

Calcium

890 mg

111%

40 mg

5%

Chlorid(e)

8890 mg

1111%

400 mg

50%

Kalium/potassium

2220 mg

111%

100 mg

5%

Zink/zinc

67 mg

670%

3.0 mg

30%

*Nährstoffbezugswerte/nutrient reference values
100 ml fertige Zubereitung enthalten (1 Tab in 750 ml) 5 kJ (1 kcal).

Article

Hydratation

Équilibre des fluides

À l'article »

Électrolytes

Dans la nutrition sportive

À l'article »

Électrolytes

Dans la nutrition sportive

À l'article »

Électrolytes

Dans la nutrition sportive

À l'article »

Boissons sportives

En comparaison

À l'article »

Boissons sportives

En comparaison

À l'article »

Plus d'articles

Hydratation

Hydratation et équilibre des fluides dans le sport

Le corps humain est principalement constitué d'eau et notre métabolisme produit un renouvellement élevé des liquides. Un remplacement adéquat des liquides est donc d'autant plus important. Ceci est particulièrement important pour éviter une perte de performance lors d'activités sportives impliquant une transpiration accrue. La perte de liquides varie beaucoup d'un athlète à l'autre. D'autres facteurs pertinents sont l'intensité des mouvements, la température et l'humidité de l'air, l'acclimatation et même les conditions d'entraînement. Pendant les entraînements et les compétitions, la perte de liquide est souvent de l'ordre de 0,5 à 1,5 litre par heure. Dans des conditions extrêmes (par exemple, Ironman Hawaii), des valeurs allant jusqu'à 3 litres ont été observées. Physiologiquement, il est pratiquement impossible d'absorber plus de 1,3 litre de liquide par heure dans l'organisme. Lors du remplacement des liquides, en plus du volume à boire, il est crucial que le corps reçoive également suffisamment d'électrolytes, car il y a une interaction entre l'eau et l'équilibre des électrolytes.

Si l'équilibre électrolytique liquide est trop perturbé, il y a un risque de déshydratation avec des conséquences graves comme :
• problèmes d'estomac
• une tolérance à l’effort plus faible
• augmentation du rythme cardiaque
• une régulation thermique perturbée
• une diminution de la fonction mentale
• influence négative sur les fonctions motrices
• risque accru de crampes

Conseils
• Pour estimer ta perte de liquide par heure, pèse-toi avant et après l'exercice. De préférence nu et avec la gourde à la main remplie (ou partiellement). Si possible, répète cette procédure dans des conditions différentes (intensité, température de l'air) et note les résultats.
• Boire principalement en fonction de sa propre soif. C'est le meilleur indicateur de la quantité de liquide nécessaire.
• Après un certain temps, des valeurs peuvent être obtenues en comparant la quantité bue et la perte de poids ou de liquide.
• Les activités par temps chaud ou pendant plus de 2 à 3 heures doivent inclure un apport ciblé de sodium ou d'électrolytes.

Les boissons pour sportifs telles que COMPETITION ou ISOTONIC t’apportent de l'énergie et des électrolytes. Si tu préféres les électrolytes sans énergie, les ELECTROLYTES Tabs conviennent parfaitement comme boissons pour sportifs, tandis que les SALT CAPS peuvent être utilisés comme électrolytes concentrés indépendamment de la boisson.

Tu trouveras la boisson pour sportifs idéale conçue pour toi dans l'aperçu suivant :

» Aperçu de toutes les boissons pour sportifs de SPONSER (PDF)

Articles associés
sur le sujet de » liquides
sur le sujet de » performance d'endurance
sur le sujet de » crampes musculaires
sur le sujet de » ravitaillement en compétition
shop » énergie & endurance
but » énergie & endurance
but » sportifs pro et haut niveau

07. 05. 2020
À l'article »

Électrolytes

Les électrolytes dans la nutrition sportive : fonction, importance et conseils

Les électrolytes dans la nutrition sportive sont les minéraux suivants : sodium, potassium, calcium et magnésium. Ce sont principalement ces minéraux qui sont perdus par la sueur. Plus l'intensité du mouvement et la température de l'air sont élevées, plus nous transpirons et plus nous avons besoin d'électrolytes.

Fonction
Les électrolytes sont particulièrement importants pour l'équilibre hydrique et le transport des liquides dans l'organisme. Ils influencent donc également le transport des nutriments et de leurs produits métaboliques à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. De plus, les électrolytes stabilisent la valeur du pH, influencent les fonctions cardiaques et musculaires et favorisent la tolérance à la chaleur et les performances mentales.

Sodium
Le sel est souvent utilisé comme synonyme de sodium, mais ce n'est pas la même chose. Le sel ordinaire, par exemple, est composé d'environ 40 % de sodium et de 60 % de chlorure. En raison de son taux de conversion élevé et de la quantité excrétée dans la sueur (voir figure), le sodium est LE principal électrolyte lors des activités sportives. Le sodium est également indispensable pour le transport des liquides et de l'énergie de l'intestin vers le sang et pour maintenir l'équilibre des liquides à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. La perte de sodium dépend de nombreux facteurs. Elle varie d'une personne à l'autre et se situe entre 400 et 1600 mg de sodium par litre de sueur.

Déficience en électrolytes
En particulier en cas d’efforts intensifs et prolongés, de températures et d'humidité de l'air (chaleur) élevées, les électrolytes, notamment le sodium, doivent être remplacés de manière adéquate pendant l’effort pour éviter une baisse de performance. Les signes typiques d'une carence en liquides et en électrolytes sont, par exemple, une accélération du rythme cardiaque, une altération de la régulation thermique, une réduction de la fonction cognitive ou un risque accru de crampes.

Conseils
• Les activités par temps chaud ou pendant plus de 2 à 3 heures nécessitent un apport ciblé de sodium ou d'électrolytes.
• Dans le cas d'exigences de performance élevées (compétition) et de chaleur, il convient d'envisager une dose d'électrolyte ciblée en amont de la compétition.
• Les boissons pour sportifs telles que COMPETITION ou ISOTONIC t’apportent de l'énergie et des électrolytes. Si tu préféres les électrolytes sans énergie, les ELECTROLYTES Tabs conviennent parfaitement comme boissons pour sportifs, tandis que les SALT CAPS peuvent être utilisés comme électrolytes concentrés indépendamment de la boisson.

Tu trouveras la boisson pour sportifs idéale conçue pour toi dans l'aperçu suivant :

» Aperçu de toutes les boissons pour sportifs de SPONSER (PDF)

Articles associés
sur le sujet de » liquides
sur le sujet de » performance d'endurance
sur le sujet de » crampes musculaires
sur le sujet de » ravitaillement en compétition
shop » énergie & endurance
but » énergie & endurance
but » sportifs pro et haut niveau

07. 05. 2020
À l'article »

Électrolytes

Les électrolytes dans la nutrition sportive : fonction, importance et conseils

Les électrolytes dans la nutrition sportive sont les minéraux suivants : sodium, potassium, calcium et magnésium. Ce sont principalement ces minéraux qui sont perdus par la sueur. Plus l'intensité du mouvement et la température de l'air sont élevées, plus nous transpirons et plus nous avons besoin d'électrolytes.

Fonction
Les électrolytes sont particulièrement importants pour l'équilibre hydrique et le transport des liquides dans l'organisme. Ils influencent donc également le transport des nutriments et de leurs produits métaboliques à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. De plus, les électrolytes stabilisent la valeur du pH, influencent les fonctions cardiaques et musculaires et favorisent la tolérance à la chaleur et les performances mentales.

Sodium
Le sel est souvent utilisé comme synonyme de sodium, mais ce n'est pas la même chose. Le sel ordinaire, par exemple, est composé d'environ 40 % de sodium et de 60 % de chlorure. En raison de son taux de conversion élevé et de la quantité excrétée dans la sueur (voir figure), le sodium est LE principal électrolyte lors des activités sportives. Le sodium est également indispensable pour le transport des liquides et de l'énergie de l'intestin vers le sang et pour maintenir l'équilibre des liquides à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. La perte de sodium dépend de nombreux facteurs. Elle varie d'une personne à l'autre et se situe entre 400 et 1600 mg de sodium par litre de sueur.

Déficience en électrolytes
En particulier en cas d’efforts intensifs et prolongés, de températures et d'humidité de l'air (chaleur) élevées, les électrolytes, notamment le sodium, doivent être remplacés de manière adéquate pendant l’effort pour éviter une baisse de performance. Les signes typiques d'une carence en liquides et en électrolytes sont, par exemple, une accélération du rythme cardiaque, une altération de la régulation thermique, une réduction de la fonction cognitive ou un risque accru de crampes.

Conseils
• Les activités par temps chaud ou pendant plus de 2 à 3 heures nécessitent un apport ciblé de sodium ou d'électrolytes.
• Dans le cas d'exigences de performance élevées (compétition) et de chaleur, il convient d'envisager une dose d'électrolyte ciblée en amont de la compétition.
• Les boissons pour sportifs telles que COMPETITION ou ISOTONIC t’apportent de l'énergie et des électrolytes. Si tu préféres les électrolytes sans énergie, les ELECTROLYTES Tabs conviennent parfaitement comme boissons pour sportifs, tandis que les SALT CAPS peuvent être utilisés comme électrolytes concentrés indépendamment de la boisson.

Tu trouveras la boisson pour sportifs idéale conçue pour toi dans l'aperçu suivant :

» Aperçu de toutes les boissons pour sportifs de SPONSER (PDF)

Articles associés
sur le sujet de » liquides
sur le sujet de » performance d'endurance
sur le sujet de » crampes musculaires
sur le sujet de » ravitaillement en compétition
shop » énergie & endurance
but » énergie & endurance
but » sportifs pro et haut niveau

07. 05. 2020
À l'article »

Électrolytes

Les électrolytes dans la nutrition sportive : fonction, importance et conseils

Les électrolytes dans la nutrition sportive sont les minéraux suivants : sodium, potassium, calcium et magnésium. Ce sont principalement ces minéraux qui sont perdus par la sueur. Plus l'intensité du mouvement et la température de l'air sont élevées, plus nous transpirons et plus nous avons besoin d'électrolytes.

Fonction
Les électrolytes sont particulièrement importants pour l'équilibre hydrique et le transport des liquides dans l'organisme. Ils influencent donc également le transport des nutriments et de leurs produits métaboliques à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. De plus, les électrolytes stabilisent la valeur du pH, influencent les fonctions cardiaques et musculaires et favorisent la tolérance à la chaleur et les performances mentales.

Sodium
Le sel est souvent utilisé comme synonyme de sodium, mais ce n'est pas la même chose. Le sel ordinaire, par exemple, est composé d'environ 40 % de sodium et de 60 % de chlorure. En raison de son taux de conversion élevé et de la quantité excrétée dans la sueur (voir figure), le sodium est LE principal électrolyte lors des activités sportives. Le sodium est également indispensable pour le transport des liquides et de l'énergie de l'intestin vers le sang et pour maintenir l'équilibre des liquides à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. La perte de sodium dépend de nombreux facteurs. Elle varie d'une personne à l'autre et se situe entre 400 et 1600 mg de sodium par litre de sueur.

Déficience en électrolytes
En particulier en cas d’efforts intensifs et prolongés, de températures et d'humidité de l'air (chaleur) élevées, les électrolytes, notamment le sodium, doivent être remplacés de manière adéquate pendant l’effort pour éviter une baisse de performance. Les signes typiques d'une carence en liquides et en électrolytes sont, par exemple, une accélération du rythme cardiaque, une altération de la régulation thermique, une réduction de la fonction cognitive ou un risque accru de crampes.

Conseils
• Les activités par temps chaud ou pendant plus de 2 à 3 heures nécessitent un apport ciblé de sodium ou d'électrolytes.
• Dans le cas d'exigences de performance élevées (compétition) et de chaleur, il convient d'envisager une dose d'électrolyte ciblée en amont de la compétition.
• Les boissons pour sportifs telles que COMPETITION ou ISOTONIC t’apportent de l'énergie et des électrolytes. Si tu préféres les électrolytes sans énergie, les ELECTROLYTES Tabs conviennent parfaitement comme boissons pour sportifs, tandis que les SALT CAPS peuvent être utilisés comme électrolytes concentrés indépendamment de la boisson.

Tu trouveras la boisson pour sportifs idéale conçue pour toi dans l'aperçu suivant :

» Aperçu de toutes les boissons pour sportifs de SPONSER (PDF)

Articles associés
sur le sujet de » liquides
sur le sujet de » performance d'endurance
sur le sujet de » crampes musculaires
sur le sujet de » ravitaillement en compétition
shop » énergie & endurance
but » énergie & endurance
but » sportifs pro et haut niveau

07. 05. 2020
À l'article »

Boissons sportives

Fonctions et propriétés des boissons sportives de SPONSER

Les boissons pour sportifs sont des désaltérants idéaux. Elles sont très bien tolérées et fournissent de l’énergie en continu en plus des liquides. Ainsi, elles empêchent la déshydratation et contribuent à améliorer les performances sportives. De plus, elles approvisionnent le corps en électrolytes importants, qui sont perdus par le biais de la sueur durant l’activité sportive.

» Comparaison des boissons sportives de SPONSER (PDF)

Articles associés
sur le sujet de » liquides
sur le sujet de » ravitaillement en compétition
sur le sujet de » énergie & hydrates de carbone
but » énergie & endurance
shop » énergie & endurance

30. 04. 2020
À l'article »

Boissons sportives

Fonctions et propriétés des boissons sportives de SPONSER

Les boissons pour sportifs sont des désaltérants idéaux. Elles sont très bien tolérées et fournissent de l’énergie en continu en plus des liquides. Ainsi, elles empêchent la déshydratation et contribuent à améliorer les performances sportives. De plus, elles approvisionnent le corps en électrolytes importants, qui sont perdus par le biais de la sueur durant l’activité sportive.

» Comparaison des boissons sportives de SPONSER (PDF)

Articles associés
sur le sujet de » liquides
sur le sujet de » ravitaillement en compétition
sur le sujet de » énergie & hydrates de carbone
but » énergie & endurance
shop » énergie & endurance

30. 04. 2020
À l'article »

Plus d'articles

Contexte et informations

Découvrez des informations passionnantes sur notre produit

Faits Scientifiques

À la vue d'ensemble »

Pour compléter les produits

Gourde originale 750ml Détails de l'information
CHF 2,00
  • Sans plastifiant ni bisphénol A
  • Lavable au lave-vaisselle
  • Convient pour les boissons jusqu'à 60°C
Smartshake™ Original Shaker Détails de l'information
CHF 6,00
  • Les gouttes ne s'échappe pas
  • Contient un réservoir à poudre
  • Capacité de 600 ml
dès CHF 66,00
  • Shot à la caféine avec 200 mg de caféine de différentes sources
  • Meilleure performance d'endurance
  • Amélioration de la concentration et de...
Carnitin 1000 Ampulle Détails de l'information
CHF 66,00
  • utilisation du précieux L-CARNIPURE; 100% pure L-carnitine (0.0% D-carnitine)
  • enrichi avec les vitamines du groupe B et C ainsi qu’avec les...
Carnitin 1000 Mineraldrink Détails de l'information
CHF 32,00
  • Boisson pour sportifs peu calorique avec L-carnitine et minéraux
  • Ingrédients fonctionnels
  • Pour le métabolisme des graisses et la fonction...