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Protein Drink

  • 27 g de protéines de whey de haute qualité (Strawberry & Pina Colada) ou protéines de lait (Vanilla)
  • Sans sucre ajouté*, sans lactose
  • Made in Switzerland à base de lait suisse
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CHF 1,90

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Protein Drink

La liste récapitulative «comparison entre les PRODUITS DE RÉCUPÉRATION»

Functional & tasty ! La nouvelle boisson fonctionnelle PROTEIN DRINK combine les deux marques traditionnelles SPONSER et EMMI et est synonyme de fonctionnalité, de goût et de qualité suisse.

PROTEIN DRINK est un complément alimentaire à base de protéines de whey (Strawberry & Pina Colada) ou protéines de lait (Vanilla). Une alimentation riche en protéines favorise la construction et le maintien de la masse musculaire. Un apport régulier en protéines tout au long de la journée est recommandé, car l'organisme accumule et décompose constamment les protéines corporelles.

La protéine de whey/lait de haute qualité, contient tous les acides aminés essentiels et aide à prévenir la dégradation de la masse musculaire. Cela peut être causé par une mauvaise alimentation, un manque d'activité physique et une perte de masse musculaire liée à l'âge (sarcopénie). PROTEIN DRINK soutient également l'entraînement en termes de récupération et de construction d'une masse musculaire puissante.

La savoureuse PROTEIN DRINK peut être facilement intégrée dans la vie quotidienne en tant que complément nutritionnel pratique et de haute qualité : Comme petit déjeuner sur le pouce, comme délicieux en-cas et, bien évidemment, après la séance d'entraînement comme boisson de récupération.

PROTEIN DRINK est composé d'ingrédients laitiers suisses de haute qualité et est produit en Suisse. Il ne contient pas de sucre ajouté et est exempt de lactose, ce qui le rend adapté aux personnes souffrant d'une intolérance au lactose.  Durée de conservation sans réfrigération (UHT), mais a meilleur goût lorsqu'il est frais.

*contient naturellement du sucre

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Prepare
Before
During
After
Water
Milk

Application

1 Drink ca. 1 h vor und innert 1 h nach Belastung oder als proteinreiche Zwischenmahlzeit. Eiweiss unterstützt den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse.

Select flavor

VALEURS NUTRITIVES

PAR 100 ML

PAR PORTION

(330 ML)

énergie kJ (kcal)

209 (49)

690 (162)

lipides

0.6 g

2.0 g

dont acides gras saturés

0.3 g

0.1 g

glucides

2.5 g

8.3 g

dont sucre

2.5 g

8.3 g

protéines

8.1 g

27 g

sel

0.24 g

0.79 g

Ingrédients: Eau, lait 43%, protéines de lait, extrait de vanille 0.2%, arômes, colorant concentré de jus de carotte, stabilisant citrate de sodium, épaississant carraghénine, édulcorants (cyclamate, acésulfame K), lactase. Teneur résiduelle en lactose <0,1 g / 100 ml. Contient naturellement du sucre.

Soigneusement développé et fabriqué en Suisse

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Dans les sports d'endurance

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» Comparaison de 4 produits de régénération de SPONSER (PDF)

Un entraînement intensif et les compétitions vident les réserves d’énergie et affaiblissent les muscles de leur substance. Une alimentation ciblée augmente la capacité de performance et peut sensiblement réduire la durée de récupération. Pour une régénération optimale après une effort d’endurance prolongé, des glucides et des protéines devraient idéalement être administrés à l'organisme dans un rapport d'environ 3: 1 à 4: 1. L’apport en glucides reconstitue les réserves de glycogène, tandis que les protéines soutiennent le maintien et la récupération de la musculature. Les micronutriments tels que les vitamines, les minéraux et le phytosubstances complètent et achèvent les formulations.

Pour des efforts plus courts, énergétiquement moins exigeants, mais musculairement fatigants ou également durant des phases hypocaloriques, il peut être judicieux de réduire quelque peu les apports en glucides. Selon la situation individuelle, même des produits protéiques purs peuvent être utilisés pour la régénération. Cela dépend du régime alimentaire après l’effort et éventuellement des objectifs métaboliques et nutritionnels spécifiques. Les athlètes d’endurance en particulier sous-estiment souvent leurs besoins en protéines et associent la supplémentation en protéines à la croissance musculaire et aux sports de force, mais oublient l’importance du maintien de la musculature.

La gamme de régénération polyvalente de SPONSER® comprend différentes formes de présentation telles que les boissons/shakes, les barres de régénération et des suppléments additionnels.

17. 04. 2020
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Boissons de récupération

Quelle différence y a-t-il entre le RECOVERY SHAKE, le RECOVERY DRINK et le PRO RECOVERY?

Dans son assortiment, SPONSER propose une variété de boissons de récupération idéales pour une régénération rapide après des entraînements d’endurance intenses. La représentation graphique boissons pour la régénération de SPONSER vous en fournit un aperçu rapide.

Informations de base sur la régénération dans les sports d’endurance
D’un point de vue nutritionnel, les athlètes d’endurance ont, en premier lieu, besoin de glucides et de protéines à la fin d’un entraînement. Cependant, il est pratiquement impossible de déterminer avec précision la quantité et la proportion de glucides et de protéines nécessaires pour chaque type d’effort. Il y a trop de facteurs individuels et situationnels qui entrent en compte. Le taux d’utilisation des aliments ingérés est, par exemple, différent pour chaque individu.

Cependant, il y a quelques règles de base à suivre afin de favoriser la récupération:

• Prendre 50-60 g de glucides par heure après un effort énergétique exigeant, et cela toutes les heures jusqu’au prochain repas principal.
• Consommer 20-30 g de protéines à chaque repas principal.
• Prendre un repas tardif (éventuellement aussi sans glucides) constitué de protéines lentes (par exemple, CASEIN ou MULTI PROTEIN) pour combler la phase nocturne.
• Objectif: prendre une portion de protéines toutes les 3-4 heures. Une dose d’env. 20-30 g est la quantité « déclencheuse », pour soutenir de manière optimale la synthèse des protéines, donc la récupération.

Le RECOVERY SHAKE, le RECOVERY DRINK et le PRO RECOVERY de SPONSER® conviennent tout autant à la récupération comme à la constitution musculaire. Les shakes se différencient ainsi principalement par leur teneur en glucides et leur fonctionnalité. Brièvement décrits, les shakes diffèrent comme suit:

• Le PRO RECOVERY et le RECOVERY SHAKE fournissent chacun env. 20-25 g de protéines par portion préparée. Cependant, contrairement au RECOVERY SHAKE, le PRO RECOVERY contient beaucoup moins de glucides, ce qui permet d’en consommer en plus, en fonction de la faim ou des besoins (barres, bananes, pâtes, etc...). Selon l’objectif de l’entraînement (par ex. entraînement low glycogen) ou pour des raisons physiologiques (poids corporel), il est conseillé de réduire l’apport en glucides au cours de certaines phases d’entraînement. Comme l’indique son nom, le PRO RECOVERY est, en terme de sélection d’ingrédients, encore plus adapté aux athlètes professionnels, respectivement ambitieux. Il consiste en un vaste mélange de protéines comprenant des sources de protéines rapidement et lentement disponibles, dont le colostrum, et offre un confort accru du fait de son faible volume à boire et de sa préparation à l’eau. Grâce à ses composants fonctionnels, le PRO RECOVERY offre la meilleure qualité dans le domaine de la régénération et est également particulièrement approprié pour une prise juste avant un entraînement de force ou des séances intensives.

• Le RECOVERY SHAKE, de par sa préparation avec du lait, est plus rassasiant et pour beaucoup de gens, également plus savoureux tout en fournissant beaucoup plus de glucides, ce qui est idéal pour la régénération classique mais également pour la régénération énergétique.

• Le RECOVERY DRINK est destiné au premier remplissage des réserves d’énergie sur les lieux de compétition ou d’entraînement ou dans les vestiaires. Il fournit une première portion légère et bien tolérée grâce à un sachet portion pratique à préparer avec de l’eau, juste après la fin d’une performance. En combinaison avec l’AMINO 12500, le RECOVERY DRINK est un produit de régénération idéal en situation de compétition.

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Auteur: Remo Jutzeler
Chef Recherche et Développement chez SPONSER SPORT FOOD
Dipl. Ing. Technologie alimentaire HES
MAS Nutrition & Santé ETHZ

10. 07. 2019
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